Nyheter och lite tankar
Feldenkrais har gjort mig bättre på det mesta
Jag har hållit på med Feldenkrais i 23 år. Kastade mig in i utbildningen utan att mer än nosat på vad det var. Har aldrig ångrat mig.
Jag som älskar idrott och rörelse har fått uppleva en motoriskt funktionell utveckling som jag idag med facit i hand aldrig trott vara möjlig.
Trots att år lagts till år rör jag mig med större lätthet, simmar, åker skidor, vandrar på klippor mm med större frihet och bättre teknik.
Visst jag har krämpor som alla andra, skadar mig som alla andra, blir trött precis som andra, MEN jag har kunskap och verktyg att ta mig ur det, att runda krämpan, få tillbaka stabilitet och balans.
Denna kunskap och dessa verktyg vill jag dela med andra, genom kurser och indivduella timmar.
Varför inte göra det bästa man kan av sitt liv?
Ny kurs i Feldenkrais startar den 21 mars, i Lerums scoutgård, Riddarsten Lerum
Välkommen vara med då
/Annika
Mars
Vasaloppssöndag! Jag kan inte annat än beundra de motionärer som tar sig genom de 9 milen.
Själv blir jag lite lockad att prova, men då ska det vara med många skidmil som förberedelse.
Och Feldenkrais!
Vill du också prova denna lugna metod?
Jag har lagt upp en Feldenkraisövning du kan göra hemma. En ljudfil i mp3-format.
Den ger dig också chansen att i lugn och ro prova Feldenkrais.
Jag startar vårkurs 3 den 21 mars.
Jag har funderat mycket på det där med tema för en kurs. Tema känns lite märkligt men är populärt.
Feldenkrais innefattar en verkligt holistiskt synsätt.
Du kan inte säga att den ena övningen vi gör är bra för det ena och en annan för det andra.
Jobba med fötterna och det påverkar stabilitet, hållning och balans. Men det gör även andning, en friare bröstkorg. Vi är en helhet och bör verka som en helhet.
Då blir de rörelser vi gör funktionella och kan bli väl integrerade.
Våga prova en metod som i grunden kan förändra ditt sätt att röra dig
Välkommen och möt våren med Feldenkrais /Annika
Februari, våren närmar sig
Det känns lite sorgligt så här i början av februari att inte haft skridskoisar eller snö för längdåkning, (konstsnöspår finns förstås). Vi har fått dock fått små smakprov på vintern.
Det var så härligt nu senast med några kalla dagar, snö och en sol som faktiskt värmde.
Feldenkraiskurs 2 börjar den 14 februari, med stabilitet och balans som tema.
Vad dina intressen än är (promenad, löpning, golf, skidor, boule, tennis, trädgårdsarbete osv) så är vi beroende av både balans och stabilitet i kombination för att kunna utföra det vi gör med lätthet och verkligen njuta av det vi gör.
Välkommen och möt våren med Feldenkrais /Annika
