Annika Gellerman AB - Feldenkrais® i Floda

Senaste nytt

KURSER 2025

ONLINE - OI och SE sessions på zoom

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG

Gå på Feldenkrais, lär som ett barn, förbli rörlig!

BOKA DIN PLATS NU

Forward Arch - dags att köpa nya?
Alla storlekar i lager

VARFÖR FORWARD ARCH?

Nyheter och lite tankar

Feldenkrais hemma - Förläng arm och knä
För en skön stund på golvet. Gör lite gör mjukt. Inspelad samtidigt som jag gjorde övningen på golvet.

En höst är slut, vi är mitt i advent, snart är det jul.

Jag vill tacka alla som under året varit en del i mina kurser eller som kommit hem till mig för Individuella timmar.

Förra tisdagen hann jag med morgonkursen med adventsavslutning.

Sen tog livet plötsligt en annan riktning.

En promenad nu när det klarnat upp, tänkte jag. Det jag missade var att fukten i vår yttertrappa hade frusit under på den halvtimme jag varit inne. Ett ögonblicksverk - halkade, höger handled bruten.

Jag har mött så mycket vänlig vårdpersonal. Är väldigt glad att jag åkte till Alingsås Lasarett.

Skulle bli opererad inom en vecka och de ringde redan morgon därpå och bad mig komma.

Nu försöker jag landa i allt, det har varit lätt omtumlande. Alla julbestyr är överlämnade till andra.

Jag är sjukskriven.

Timmar på bänk med Feldenkrais ligger två månader fram i tiden.

Kurserna ligger kvar med planerad start 14 januari. Men det är preliminärt.

För individuell tid med SE/OI kan finnas möjlighet efter helgerna, men endast utan hjälp av mina händer.

Nu är en tid att bara ta det lugnt, all verksamhet är inställd från nu och över helgerna.

Jag tänker använda all min kunskap inom trauma, stress och Feldenkrais för att rehabilitera mig själv.

Alla leder som kan röra sig ska bli omsorgsfullt omhändertagna.

Intressant också kommer det bli, att få en inblick i hur arbetsterapeuter arbetar.

Jag önskar alla en riktigt fin fortsatt advent,

En God Jul och ett Gott Nytt År

Att utvecklas inifrån i harmoni med vår biologi

Feldenkrais® stimulerar hjärna och kropp

Hälsa är så mycket. Att kunna lyssna till det positiva hos sig själv, hos omgivningen. Att kunna röra sig lätt och hålla hjärnan igång är viktiga ingredienser.
Genom att vara med på Feldenkrais® får du stimulera hjärnan och förbättrade dina funktioner.

En klients reflektion efter individuell timme

”I sometimes think I should do some Feldenkrais at home between classes. But I never remember what we have done, impossible. During the ATM-classes, while lying on the floor, I just listen to your voice, go into my body. I do and I sense. And the outcome is so amazing.
What’s around me, life outside, is gone. It feels for me like a way of meditation, and at the same time my body organizes.”

While ”letting go” the nervous system does its job. After a FI-lesson or an ATM-class your system keeps processing. The lesson is just the start. To let it be and see what comes out is a good way to benefit from the class or lesson.
You learn even if you don’t remember the sekvenses in the lesson. Your body remembers and takes care of your needs at the moment.

Din hjärna jobbar, lär sig på ett kanske oväntat, lekfullt sätt att det finns mer än ett sätt att utföra rörelser på. Prestigelöshet, kravlöshet, lekfullhet och enkelhet.

Det gäller att ta vara på den tid vi har och göra det allra bästa av den.

Anmäl dig till kurs eller boka en individuell timme

Jag hoppas att du vill inspireras, lära och utforska i gemenskap. I mina trevliga Feldenkraisgrupper, eller individuellt på bänk hos mig i Floda.
Där kan du även få hjälp med trauman, fysiska eller emotionella, då jag även arbetar med Somatic Experiencing®(SE) och Organic Intelligence®(OI)