Vårkurs 3

Vårkurs 3

Hej!  Vår! Jag vill presentera min trädgårdskompis. Rödhaken. Så fort jag gräver i jorden kommer han och sitter ett par meter ifrån och bara tittar. Är du inte klar snart? När jag gjort grovjobbet är han där och plockar alla godsaker som kan finnas.Det är vår fast tjälen är kvar och vädret tror något annat. Rödhaken väntar. Snart är det Påsk!Kanske kommer värmen åter till dess. På tisdag, den 12:e, är sista gången på Vårkurs 2. Det är spännande att se hur ni som varit med dessa 5 gånger letat, utforskat, funderat hur ni ska…Läs mer …
Ny kurs i Feldenkrais

Ny kurs i Feldenkrais

Fjällvistelse En vecka med skidåkning och miljöbyte. Det ska bli underbart.En tid för reflektion, njutning och bara vara. Vårkurs 2 startar tisdagen den 15 mars.I Lerums scoutstuga, stora salen, Riddarsten, Lerum. 9.30 och 18.00.5 ggr för 750:- Feldenkrais känns mer angeläget än någonsin. Sambandet mellan rörelse och tanke.Och sambandet till Ukraina. Moshe Feldenkrais föddes i Ukraina (då en del av Ryssland) av judiska föräldrar. 1918 gav han sig som 14-åring iväg från sitt hemland till Palestina. Början på en lång livsresa. Moshe Feldenkrais har en del talande citat ex "I'm not after Flexible…Läs mer …
Gott Nytt Feldenkrais 2022

Gott Nytt Feldenkrais 2022

Stimulera hjärna och kropp Vi går åter mot ljusare tider, kanske lite mer vinterväder men sen ligger en vår och väntar på oss. Nu börjar tredje vårterminen med pandemi. Vi har klarat de två första och jag tänker att vi klarar även denna omgång. Hälsa är så mycket mer än Covid, sjukdom kan vara så mycket mer än Covid. Det gäller att ta vara på den tid vi har och göra det allra bästa av den. Att kunna röra sig lätt och hålla hjärnan igång är viktiga ingredienser. Genom att vara med på…Läs mer …
Tack för detta år

Tack för detta år

MidvinterVi mot ljusare tider. I många avseenden hoppas jag. Det har nu gått två veckor sen vi avslutade höstens kurser i Feldenkrais.Jag vill tacka alla för en fantastisk höst. Det har varit en höst full av nya kunskap, inte bara för er utan även för mig. Var gång jag lägger mig på golvet och gör en ATM finner jag något nytt. Det spelar ingen roll om det är en helt ny övning för mig eller gammal. Att göra Feldenkrais är som att lägga pussel. Du bygger små öar av ny motorisk erfarenhet. Du kanske…Läs mer …
Snart advent

Snart advent

Mörkret lägger sig så här i november. Dagarna blir kortare och kortare. Att det då bara är en dryg vecka kvar till alla adventsljus tänds känns skönt. Det är roligt och underbart att vi i höst kunnat avsluta två kurser med betydligt fler deltagare än förra året.Att få komma ut och träffas igen. Och ta hand om varandra. Nu väntar Höstkurs 3 Den börjar 23 november och avslutas den 7 december.9.30 och 18.00 precis som förut.I Riddarstens scoutgård, stora salen, Lerum.3ggr, pris 420:-Om intresse finns blir det ev. en extragång den 14 december…Läs mer …
Höstkurs 2 startar den 19 oktober

Höstkurs 2 startar den 19 oktober

Det är höst, idag med kyla och härligt morgonljus vid sjön Sävelången i Floda. Fem veckor har gått väldigt fort. Det är redan dags för Höstkurs 2 i Feldenkrais, med tema balans, andning och rörlig bröstkorg. Riddarstens scoutgård i Lerum 9.30-10.30 eller 18.00-19.00, 700 kr för 5 ggr. Nu har du chansen prova en kortare Feldenkraislektion. Med den fulla varianten av denna övning startade jag Höstkurs 1. En övning är inspelad av mig för dig. Gör lite, lugnt och lätt. Inget ska göra ont, det är ingen ide att ta i, det gör…Läs mer …
September igen

September igen

Det var riktigt längesen jag skrev något här. Nu är det dags! Jag hoppas att ni alla har kunnat njuta av denna fantastiska sommar. Det har jag. Många långa simturer både i havet och i Sävelången. När det ett tag var 26° kändes det nästan overkligt. Det kluckande ljudet och känslan mot huden i varmt och kallt vatten är helt olika. Kallare vatten har en hårdare, klarare klang, varmare vatten en mjukare. Båda har sin tjusning.Älskar vatten! Det är liv och ständigt föränderligt. Segling, bärplockning, trädgårdsplock, bokläsning, försök att göra ingenting, listan kan…Läs mer …
Sommartider

Sommartider

Tack alla!Försommaren, ljuset grönskan, alla nyanser av grönt. Mitt i denna tid vill jag tacka alla er som deltagit i mina kurser det senaste året, pandemiåret.Jag är så glad och tacksam att vi kunnat genomföra alla kurser på ett smittsäkert sätt.   Inför hösten har jag bokat Riddarsten stora salen och hoppas att ni vill vara med även då.Och förhoppningsvis kan vi bli några till nu när många blivit vaccinerade.Preliminär start tisdag 14 september. Precis som jag gjort under våren kommer jag att dela upp terminen i tre delar. Vis av erfarenhet att allt…Läs mer …
2021, ett nytt friare år

2021, ett nytt friare år

En väntans och längtans tid.Vi är redan inne i slutet på januari i detta väntans år 2021. I vart fall är det så jag känner, ett väntans år, ett längtans år. Längtan efter att umgås fritt, att komma ifrån den rädsla som präglar mångas beteende idag. Rädslan för ett virus. Rädsla förlamar socialt liv. Längtan efter ett liv utan restriktioner. Kanske kan den nu påbörjade vaccinationen göra att framför allt många äldre vågar sig ut och kan aktivera sig socialt igen, att barn får börja idrotta, att kommunala idrottshallar, simhallar, uteskridskobanor!! öppnar igen.Hälsomässigt har…Läs mer …
Feldenkrais i höst

Feldenkrais i höst

Hönö Hästen en ljummen kväll i augusti 2020 Tänk vilken augusti vi fick! Det var så skönt med sol och värme efter kyliga juli. Tillbringade många dagar på Hönö i min båt. Vandrade på klippor, seglade och badade. Bad för mig betyder oftast simma. Att kunna simma tvärs över Hästenviken utan en enda brännmanet är unikt och helt fantastiskt. Att få njuta av den ljumma kvällen med en väninna och ett glas Cava och se skymningen falla är också känsla. Det fina vädret gjorde att all min planering av Feldenkrais sköts framåt. Nu…Läs mer …