Vårens Feldenkrais-lördag

Vårens Feldenkrais-lördag

14 mars 9.30-13 i Lerums scoutgård, Riddarsten Precis hemkommen från en härlig skidvecka i Ramundberget, där jag använt mina fötter, både instängda i ett par slalompjäxor och aktiva i längdspåret. Kombinationen är härlig. Skidåkning är härligt, att ha en rörlig funktionell kropp är härligt. Vad vi gör med våra fötter påverkar hela kroppen. Hur vi använder ben, bäcken, ryggrad och bröstkorg påverkar våra fötter. Ta chansen, ligg på golvet, låt dig ledas genom ett antal Feldenkraisövningar på temat FÖTTER och upptäck att 3 1/2 timme på golvet inklusive fika gör skillnad. Jag spelar…Läs mer …
Feldenkrais-lördag 12 oktober 9.30-14

Feldenkrais-lördag 12 oktober 9.30-14

Lerums scoutgård, Riddarstensvägen i Lerum Feldenkrais - det intelligenta sättet att lära rörelse. Nu är det dags för höstens workshop, med balans i fokus. Balansen har betydelse för allt vi gör, när det är halt, när vi vill/behöver hoppa, stå på ett ben eller bara gå och sitta. Det gäller att få stora delar av kroppen att samverka, allt från fötter/anklar till knän/höfter/bäcken och ryggrad. En ryggrad, 24 kotor, fri att böja, rotera, svaja. Detta ger huvudet, högst där uppe, möjlighet att ta in världen på ett friare, mer balanserat sätt. Med varierade…Läs mer …