Nya Feldenkraiskurser startar 17 april!

Jag undrar just när busken tänker slå ut detta år, med blommor på bar kvist. Snön ligger fortfarande decimetertjock på min gräsmatta, men där solen legat på sticker det upp små ämnen till krokus.
Njut av ljuset och kom ihåg att våren kommer till slut. Och sen sommaren.

Medan du väntar: Var med på vårens gruppträning i Feldenkrais.
Hjälp dig själv så livet blir lättare och rörelse mer njutbart!

Nu har du chansen att intensivträna fram till sommaren. Ta den!
Lägg till 200:- och gå 2 timmar samma dag.
Morgon-kväll eller helkväll. I pausen mellan passen på kvällen hinner du ta en kort promenad längs Säveån i Lerum. Promenad är perfekt för att integrera det du gjort den första timmen.
Övningar till de två timmarna kommer att väljas så de passar bra ihop.

Du vet väl att vi göra olika övningar/ATM-er varje vecka.
Du kommer att få använda alla dina sinnen, engagera merparten av dina muskler och ditt bärande skelett samt naturligtvis ditt nervsystem.
Vi lär nytt, utforskar nya sätt att röra oss. Sätt som utvecklar och underlättar vårt vardagliga och aktiva liv.

Godkänd avdragsgill Friskvård


Scoutgården Riddarsten, Lerum      
Tisdagar, 6 ggr, 800:-, start 17 april, ej 1 maj. Sista gången 29 maj.

  • 9.30-10.30 Feldenkrais, medel
    Grupp där vi blandar lugnare med intensivare

Equmeniakyrkan, Lerum
Tisdagar, 6 ggr, 800:-, start 17 april, ej 1 maj. Sista gången 29 maj.

  • 18.00-19.00 Feldenkrais, aktiv – för dig som tränar mer
    Bättre simning, smidigare golfsving, lättare löpsteg, följsammare ridning, dans, yoga osv.
    Få ut mesta möjliga av din träning genom att öka din koordination, och smidighet på ett intelligent sätt.
    Lär kraften att gå genom kroppen.
  • 19.30-20.30 Feldenkrais, medel
    Vi blandar lugnare med intensivare,
    samtidigt som det är en grupp som passar dig som vill träna och förbättra dig trots bekymmer med ex nacke-rygg, smärtproblematik.

Anmäl till mig eller till Studieförbundet Vuxenskolan i Lerum 0302-15858.
Kom ihåg att meddela om du vill gå en eller två timmar/dag.