Nu kör Feldenkraishösten igång på allvar

Må bättre!

En del av oss har hunnit värma upp/provat på under två veckor. Det var härligt att komma igång och träffa er igen. Nu ser jag fram emot fortsättningen.

På kurs: Ta chansen att med en blandning av enkla och komplexa rörelser, mestadels på matta på golvet, öka din förståelse för hur din kropp fungerar.
På bänk: Jag hjälper och leder din kropp till nya rörelsmönster

Det handlar inte om träning som du lägger på dig utifrån, som exempelvis en bättre hållning genom att aktivera musklerna runt bålen och därmed få en mer upprätt position.

Det handlar om ett samspel mellan skelett, muskler, nervsystem och övriga organ i kroppen, ner till cellnivå, som gör att förändringar kommer inifrån. Ett långsiktigt förhållningssätt.
Förändringar som ger en ny syn på hur övrig träning bör bedrivas.

Kanske har du någon del som smärtar. Det är inget hinder.
Vi jobbar med stöd från det som är lätt, det som är positivt i din kropp. Förstärk det som är bra och ofta lindras smärtan.

Kurserna startar på allvar denna vecka var med från början.
Anmäl till: annika@gellerman.se eller Studieförbundet Vuxenskolan 0302-15858

Du har chansen prova de två första gångerna för 150:-.
Torsdagar med start 24/9 och Tisdagar med start 29/9.
Gäller dig som inte provat Feldenkrais hos mig tidigare.

Läs kursprogram