Midsommartid

Midsommartid

En midsommar med sol och värme. Behaglig vattentemperatur som inbjuder till härlig morgonsimning i stilla vatten. Jag har haft en intensiv försommarperiod.Avslutat ett större trädgårdsprojekt och en årslång kurs på Zoom i trauma, OICC, Organic Intelligence Coaching Course.Nu börjar det bli dags att göra "ingenting"! Det har gått över en månad sen vi avslutade vårens kurser i Feldenkrais. Ett stort tack till alla deltagare. Utan er, ingen gemenskap, ingen kurs. Höstens kurser planeras starta 13 september. Samma plats och tider som under våren. Återkommer med mer information i augusti. Jag har fortfarande sommaröppet…Läs mer …
Ny kurs i Feldenkrais

Ny kurs i Feldenkrais

Fjällvistelse En vecka med skidåkning och miljöbyte. Det ska bli underbart.En tid för reflektion, njutning och bara vara. Vårkurs 2 startar tisdagen den 15 mars.I Lerums scoutstuga, stora salen, Riddarsten, Lerum. 9.30 och 18.00.5 ggr för 750:- Feldenkrais känns mer angeläget än någonsin. Sambandet mellan rörelse och tanke.Och sambandet till Ukraina. Moshe Feldenkrais föddes i Ukraina (då en del av Ryssland) av judiska föräldrar. 1918 gav han sig som 14-åring iväg från sitt hemland till Palestina. Början på en lång livsresa. Moshe Feldenkrais har en del talande citat ex "I'm not after Flexible…Läs mer …
Gott Nytt Feldenkrais 2022

Gott Nytt Feldenkrais 2022

Stimulera hjärna och kropp Vi går åter mot ljusare tider, kanske lite mer vinterväder men sen ligger en vår och väntar på oss. Nu börjar tredje vårterminen med pandemi. Vi har klarat de två första och jag tänker att vi klarar även denna omgång. Hälsa är så mycket mer än Covid, sjukdom kan vara så mycket mer än Covid. Det gäller att ta vara på den tid vi har och göra det allra bästa av den. Att kunna röra sig lätt och hålla hjärnan igång är viktiga ingredienser. Genom att vara med på…Läs mer …
Sommartider

Sommartider

Tack alla!Försommaren, ljuset grönskan, alla nyanser av grönt. Mitt i denna tid vill jag tacka alla er som deltagit i mina kurser det senaste året, pandemiåret.Jag är så glad och tacksam att vi kunnat genomföra alla kurser på ett smittsäkert sätt.   Inför hösten har jag bokat Riddarsten stora salen och hoppas att ni vill vara med även då.Och förhoppningsvis kan vi bli några till nu när många blivit vaccinerade.Preliminär start tisdag 14 september. Precis som jag gjort under våren kommer jag att dela upp terminen i tre delar. Vis av erfarenhet att allt…Läs mer …
Ny Feldenkrais kurs startar 23 mars

Ny Feldenkrais kurs startar 23 mars

Vi närmar oss vårdagjämning. Det känns hoppingivande. Tisdagen den 23 mars är dags för en ny Feldenkraiskurs i Riddarstens scoutgård, Lerum. En grupp klockan 9.30 - 10.30 och en 18.00 - 19.00. Starten är framflyttad en vecka jämfört med ursprunglig plan pga av omständigheter som stått utom min kontroll. Precis som tidigare har vi gott om plats, antalet deltagare är begränsat och vi håller avstånd och tar hänsyn till varandra.Du kan läsa mer om kurserna på här. Ta chansen till social kontakt och hälsofrämjande rörelse. Fram till den 21 mars har jag stängt…Läs mer …
2021, ett nytt friare år

2021, ett nytt friare år

En väntans och längtans tid.Vi är redan inne i slutet på januari i detta väntans år 2021. I vart fall är det så jag känner, ett väntans år, ett längtans år. Längtan efter att umgås fritt, att komma ifrån den rädsla som präglar mångas beteende idag. Rädslan för ett virus. Rädsla förlamar socialt liv. Längtan efter ett liv utan restriktioner. Kanske kan den nu påbörjade vaccinationen göra att framför allt många äldre vågar sig ut och kan aktivera sig socialt igen, att barn får börja idrotta, att kommunala idrottshallar, simhallar, uteskridskobanor!! öppnar igen.Hälsomässigt har…Läs mer …
Feldenkrais i höst

Feldenkrais i höst

Hönö Hästen en ljummen kväll i augusti 2020 Tänk vilken augusti vi fick! Det var så skönt med sol och värme efter kyliga juli. Tillbringade många dagar på Hönö i min båt. Vandrade på klippor, seglade och badade. Bad för mig betyder oftast simma. Att kunna simma tvärs över Hästenviken utan en enda brännmanet är unikt och helt fantastiskt. Att få njuta av den ljumma kvällen med en väninna och ett glas Cava och se skymningen falla är också känsla. Det fina vädret gjorde att all min planering av Feldenkrais sköts framåt. Nu…Läs mer …
Feldenkrais i Floda, ute!

Feldenkrais i Floda, ute!

En bild från Piemonte, Italien låter jag dekorera detta inlägg. Det var där min Junikurs i Feldenkrais skulle gå av stapeln. Av den blev det intet. Jag får njuta härhemma i stället. Stort tack till alla mina deltagare i Feldenkrais denna speciella vår. Våren har övergått i sommar. Det är bara hoppas på en något mer tillåtande höst. Jag/vi har trots allt lyckats genomföra Feldenkraiskurser hela våren. Den sista inomhus tog slut förra tisdagen. Det har gått tack vare alla deltagares hänsyn och respekt för varandra. Du som inte haft möjlighet vara med…Läs mer …
Feldenkrais – Liveinspelad Mp3-fil för hemmabruk

Feldenkrais – Liveinspelad Mp3-fil för hemmabruk

I Lerum håller grupperna i Feldenkrais igång på tisdagar, kl 9.30 och 18.00. Tre grupper har blivit två. Har du anmält dig för en längre period och är frisk är du välkommen. Ingen drop-in. Vi har tillräckligt stor lokal för att vi ska kunna hålla rekommenderade avstånd emellan oss. För att även de som måste vara hemma med anledning av Corona ska kunna få en stund på golvet spelar jag in lektionerna. Sen får alla grupperna sin "veckans Feldenkraislektion" som ljudfil. Jag tror det är viktigt att få fortsätta med det man är van…Läs mer …
Vårens Feldenkrais-lördag

Vårens Feldenkrais-lördag

14 mars 9.30-13 i Lerums scoutgård, Riddarsten Precis hemkommen från en härlig skidvecka i Ramundberget, där jag använt mina fötter, både instängda i ett par slalompjäxor och aktiva i längdspåret. Kombinationen är härlig. Skidåkning är härligt, att ha en rörlig funktionell kropp är härligt. Vad vi gör med våra fötter påverkar hela kroppen. Hur vi använder ben, bäcken, ryggrad och bröstkorg påverkar våra fötter. Ta chansen, ligg på golvet, låt dig ledas genom ett antal Feldenkraisövningar på temat FÖTTER och upptäck att 3 1/2 timme på golvet inklusive fika gör skillnad. Jag spelar…Läs mer …