Jag fick en fråga. Vad är Feldenkrais?

Jag fick en fråga. Vad är Feldenkrais?

Är det som Yoga, Pilates eller ????? Feldenkrais är att lära och förändras inifrån, genom att prova många olika sätt att utföra rörelser, inom dina egna rörelsegränser. Vi håller till på matta på golvet. Det är en blandning av enkla och komplexa rörelser som hjälper dig utveckla koordination, balans, stabilitet, rörlighet. Ibland lugnt, ibland intensivare. Instruktionerna är muntliga, dvs. jag talar om verbalt hur rörelsen ska utföras i stället för att visa hur det ska se ut. Varför då? För att du ska få lov att göra dina egna misstag. Om du härmar och gör efter…Läs mer …

Ursprunget till Feldenkraismetoden

Läs Sofie Turses översättning av  ”The Brain´s Way of Healing: Remarkable Discoveries and Recoveries from the Frontiers of Neuroplasticity” av Norman Doidge, M.D. Ursprunget till FeldenkraismetodenLäs mer …
Inga kurser vecka 8

Inga kurser vecka 8

Men sen då vi kommer in i mars månad och våren är på väg börjar vi igen. NYTT från vecka 9: Aktiv Feldenkrais 17.30 i Missionskyrkan Lerum byter dag, från onsdag till TISDAG. Samma tid och plats. Det betyder att alla kurser i Lerum blir på tisdagar och i Floda på torsdagar. Du kan komma med i kurserna i Missionskyrkan i Lerum från 1 mars: 8 ggr/1000:- eller 6 ggr/800:-. Enstaka gång 150:- I Floda gäller från 3 mars och 6 ggr/800:-. Det finns endast två platser kvar. Ingen kurs på skärtorsdag. Anmäl till…Läs mer …
Kurserna startar

Kurserna startar

Samtliga fyra kurser är klara för start denna vecka. Det finns fortfarande möjlighet att anmäla sig. Är du tveksam, undrar vad är Feldenkrais så finns denna möjlighet: NY I FELDENKRAIS?                       Gå de 2 första gångerna för 200:-. Fundersam?                                         Bestäm därefter om du vill fortsätta. Anmäl antingen till mig eller till Studieförbundet Vuxenskolan i Lerum, 0302-158 58. Öppettider 25-28 januari för individuella Feldenkraistimmar: Måndag 12-18, Tisdag 12-18, Onsdag 10-16.30, Tors 10-18. Tidsbokning via telefon eller…Läs mer …

Välkomna till ett nytt Feldenkraisår

God fortsättning på det nya året. Två tisdagar blir det minikurs i Feldenkrais. I Lerum. 9.30 Riddarstensgården 19.30 Missionskyrkan Två gånger för 200:-. Ta med en vän och gå fritt en av gångerna. Din vän betalar 2 ggr/150:-. Om en och en halv vecka kommer fortsatta kurser ut i Studieförbundet Vuxenskolan katalog. Redan nu kan du anmäla dig så du säkert har en plats. Du hittar kurserna på min kurssida. Öppettider för individuella timmar de två kommande veckorna: Måndag 12-17 Tisdag  12-17 Onsdag 10-19 Torsdag 10-19        Läs mer …
God Jul, sen Nytt år

God Jul, sen Nytt år

21 december, nu vänder året och vi går mot ljusare tider. Öppet för Individuella timmar och försäljning under julen: 21, 22 dec och 4, 5 januari. För presentkort även 23 dec. Jag önskar alla en riktigt fin jul och ser fram emot att träffa er på det nya året. Vårens kurser kommer att starta på samma sätt som vi slutade före jul. Med en minikurs på två ggr för 200:-. Start från 12 januari. Ta med en vän som är nyfiken (inte gått sen 2012) och vill prova så går du en gång utan kostnad. Ny i Feldenkrais? 2…Läs mer …

Forward Arch Skoinlägg

Ta hand om dina fötter. Att ha ett bra stöd för fötterna påverkar resten av din kropp. Fotens 26 ben är sinnrikt konstruerade och bildar valv för att orka med tyngden av din kropp. Ibland behöver de hjälp. Vad som skiljer Forward Arch från "vanliga" inlägg är att de är uppbyggda efter hur foten optimalt ska se ut och det är svikt i dem. Det gör att din fot får jobba mot det optimala samtidigt som den får stöd. Cirkulationen i fötter och ben ökar vilket gör inlägget till ett bra hjälpmedel för diabetiker,…Läs mer …
Feldenkrais i advent

Feldenkrais i advent

Vi är snart inne i advent. Det är bara ett par gånger kvar på höstens kurser. Men vi är flera som vill fortsätta, det är alltför tidigt att ta jullov. Därför blir det Minikurser på två gånger i advent, finns på kurssidan. Du är här och nu, i din kropp i rummet. "Hur kan en Feldenkraistimma gå så fort? Detta är så otroligt skönt. Jag känner mig så annorlunda, skönt annorlunda". Kommentarer jag får. Feldenkrais är att lära och förändras inifrån, genom att prova många olika sätt att utföra rörelser. Vi programmerar  och skapar ny förståelse i nervsystem, muskler…Läs mer …
Annika Gellerman AB

Annika Gellerman AB

Nytt namn på mitt företag! Samma inriktning som förut. För vissa delar  av min verksamhet kommer jag också att använda mig av Feldenkrais i Floda  Läs mer …
Feldenkrais Prova och Drop in

Feldenkrais Prova och Drop in

Drop in Jag har under de senaste dagarna fått höra från flera håll. Jag kan inte binda mig för kvällar en hel termin. Det är så mycket annat. Då det finns utrymme på Tisdagar 20.00 i Missionskyrkan i Lerum kommer följande två möjligheter: För er som känner att det är bättre med Feldenkrais några enstaka gånger under hösten än ingenting alls gäller 1 gång/150:-. PROVA Feldenkrais 2 ggr/150:- fortsätter hela hösten. Du behöver inte ta två gånger efter varandra. Detta erbjudande gäller nya som aldrig testat förut  samt "gamla" som inte varit på Feldenkraiskurs hos…Läs mer …