Feldenkraisavslutning på Lucia

Feldenkraisavslutning på Lucia

Avslut och uppstart på Lucia Sista kurskvällen för i år 18.oo eller 19.30, med lussefika 19.00 i Ekumeniakyrkan,Lerum 120:- för dubbeltimme, 60:- för en timme, inklusive fika. För er som deltagit i höstens kurser är kvällen kostnadsfri. Ni kan även ta med en gäst helt utan kostnad. Du måste föranmäla dig/er. Anmäl via sms eller mail senast 13 december 16.00.Läs mer …
Feldenkrais mer än kurser – bli hjärnsmart

Feldenkrais mer än kurser – bli hjärnsmart

Feldenkrais Individuellt. Har ni läst hur man blir hjärnsmart och håller sig ung längre? Ut och gå, spring, simma osv. Att gymma, gynnar andra delar av hjärnan. Idrottsläraren i mig jublar. Det är så viktigt att detta kommer i ljuset. Klart vi ska hålla igång, för kroppen, för hjärnan. Men lika viktigt är att kroppen håller. Här kommer Feldenkrais in. Det gäller att få njuta av rörelsen. Här kommer Feldenkrais in. Det gäller att kunna röra sig. Här kommer Feldenkrais in. Att känna hur kroppen lyder, att alla delar av kroppen jobbar i samverkan, att slippa eller minska känslan…Läs mer …
Hög tid anmäla sig till Feldenkraiskurserna

Hög tid anmäla sig till Feldenkraiskurserna

Den 20, 22 och 27 september börjar ordinarie kurserna. Det finns tre olika nivåer att välja på. Från det lite lugnare till det aktiva. Det betyder inte att det ena är bättre än det andra, men intensiteten är det. I alla grupperna bygger vi upp stegvis. Även du som ser dig som aktiv och den tiden kanske inte passar lär dig mycket i någon av de andra grupperna. Har du missat att det funnits chans att prova? Det är inte för sent. Dels nu på tisdag i Lerum, 9.30, 18.00 och 19.30, 80:- för den enda…Läs mer …
Sommarlovet snart slut

Sommarlovet snart slut

Sommarregnen satte stopp för ytterligare Feldenkraistimmar i min trädgård. Det var roligt de gånger som blev. Nu är det dags att tänka framåt till september och hösten. Kursprogrammet ligger ute. Välkomna in och titta.  Ordinarie kursstart är 20 resp. 22 september men det blir "tjuvstart/prova på" redan 6 och 13 september. Det går bra att anmäla redan nu. Veckan som kommer finns tider för Individuellt. Sista vecka i augusti tänker jag ta helledigt, ladda upp. Njut av dagarna av sol denna vecka.Läs mer …
Feldenkrais ute, tisdag 17.30

Feldenkrais ute, tisdag 17.30

Nytt tillfälle till Feldenkrais i min trädgård nu på tisdag 17.30. Kan och vill du? Anmäl så fort du vet eller senast 14.00 på tisdag. Minimum 3 deltagare. Pris 100:-, kontant betalning.Läs mer …
Feldenkrais under sommaren

Feldenkrais under sommaren

Hej! Snart midsommar. Aktuellt vad gäller Feldenkrais i sommar. GRUPP Jag och några till har kört Feldenkrais ute i min trädgård några gånger sen ordinarie kurserna tog slut. Det har varit en trevlig upplevelse. Jag fortsätter med det då vädret tillåter och jag har möjlighet. Nästa tillfälle är redan i morgon, tisdag, 10.15 samt 17.30. Hör av dig så snart som möjligt men senast under kvällen för förmiddagen, före 14 i morgon för eftermiddagen om du vill vara med. 100:- kontant betalning. INDIVIDUELLT Denna vecka har jag tider kvar i morgon tisdag, med…Läs mer …
Feldenkrais i sommar

Feldenkrais i sommar

En vårtermin har tagit slut. Så fort det gick. Kan vi inte fortsätta? Några gånger till. Det blev upptakten till Feldenkrais ute i min trädgård. Mycket väderberoende, men vi fick en smakstart. "Så härligt detta var, alla dofter och fågelkvitter." Tillfällena meddelas via sms/mail ett par dagar före. Vill du vara med på utskicklistan? Maila eller smsa mig. Njut av vår underbara försommar.Läs mer …
Feldenkrais på Floda torg

Feldenkrais på Floda torg

Lördag 10-14, Hälsa och stil på torget i Floda. Jag kommer att finnas där och göra mitt bästa för att svara på frågan: VAD ÄR FELDENKRAIS? Kl 12 kommer vi att visa Feldenkrais på scenen. Efteråt och innan svarar jag gärna på frågor om allt från träning, fötter, trauma till rehabilitering. Du kan göra fotavtryck och testa skoinlägg. Jag lämnar 40% rabatt på inneliggande lager av Step Forward skoinlägg. Finns inte din storlek kvar får du denna dag 10% på ForwardArch, ett likvärdigt alternativ. Ordinarie pris för inläggen är 1900:-. Du kan läsa…Läs mer …
Utförsäljning av Step Forward

Utförsäljning av Step Forward

Lördagen den 7 maj står jag på hälsotorget i Floda 10-14. Passa på att köpa skolinlägg. StepForward skoinlägg till 40 % rabatt.  Gäller inneliggande lager. Finns inte din storlek kvar får du 10% rabatt på ForwardArch som är en precis likvärdig produkt. Ordinarie pris: 1900:- Läs mer om inlägget.Läs mer …
Jag fick en fråga. Vad är Feldenkrais?

Jag fick en fråga. Vad är Feldenkrais?

Är det som Yoga, Pilates eller ????? Feldenkrais är att lära och förändras inifrån, genom att prova många olika sätt att utföra rörelser, inom dina egna rörelsegränser. Vi håller till på matta på golvet. Det är en blandning av enkla och komplexa rörelser som hjälper dig utveckla koordination, balans, stabilitet, rörlighet. Ibland lugnt, ibland intensivare. Instruktionerna är muntliga, dvs. jag talar om verbalt hur rörelsen ska utföras i stället för att visa hur det ska se ut. Varför då? För att du ska få lov att göra dina egna misstag. Om du härmar och gör efter…Läs mer …