Än är det sommar, just nu lite välbehövligt regn men forfarande ljumt. Badtemperaturen är forfarande simvänlig, 18° i Sävelången, Floda. Var morgon vinkar jag till två andra vithåriga damer vi Hyltornas badplats när jag kommer simmande från min brygga en bit därifrån. Ser inte vilka de är men det är trevligt.Ja, jag är också vithårig men det kan de inte se eftersom jag kör badmössa och simglasögon. Maneter o tång I havet denna sommar har det däremot inte varit lättsimmat om man inte gillar att bränna sig. Men morgondopp vid Hästen, Hönö är…Läs mer …

En jul har passerat och ett nytt år precis börjat.Nu är det dags att anmäla sig till Vårens gruppträningar i Feldenkrais. Den 15 januari börjar vi, 12 tisdagar till en början.Vi håller på hela våren lång, med ett uppehåll vecka 10 (fjällvecka för mig) och påskveckan (som samtidigt är reservvecka om något oförutsett skulle inträffa).Efter påsk startar vi igen och kör fram till sommaren. Nytt för denna termin är Feldenkrais - Lördag den 23 februari 9.30-14.00.Flera ATM-er, fika och snack.Vi ska njuta, lära och koppla av med Feldenkrais.Du kommer att få använda alla…Läs mer …

I tisdags var det avslutning på Höstens gruppträningar i Feldenkrais. I Scoutgården Riddarsten och Equmeniakyrkan , Lerum Stort tack till alla er som varit med denna höst och som bidrar till den fina stämning som råder i grupperna. Det är härligt att se er utvecklas och ni inspirerar mig så även jag fortsätter utvecklas. Det gäller att vara nyfiken genom hela livet, då hålls både kroppen och hjärnan igång. Välkomna tillbaka för fortsatta övningar på golvet, övningar som förändrar och förbättrar vår vardag, vår övriga aktiviteter.         För er som tycker…Läs mer …

”Jag borde vara bra, men det går inte över.” Vad är Somatic Experiencing? Det handlar om Trauma, både fysiska och emotionella. Det akuta mottagandet efter trauma är viktigt. Trauman, både fysiska och emotionella, behöver bli sedda/bemötta/omhändertagna annars kan de ge symptom i form av smärta, oro, avstängdhet, upprepade skador mm. Traumat kan ha skett nyligen eller för länge sen. Vårdpersonalen varit skicklig och den fysiska skadan redan läkt. Det kan hända ändå. ”Jag mår inte bra” Traumat måste förstås/bearbetas på flera nivåer, - känslomässigt (emotionellt) - kognitivt (intellektuellt/logiskt) - fysiologiskt (kroppsligt). Genom SE…Läs mer …

En fantastisk sommar för alla oss som gillar sol, värme, bad och segling. Som gillar plocka bär och odla. Synd bara att djur och natur drabbats så hårt. Det har hunnit bli sensommar och nu är det dags att anmäla sig till höstens kurser om du vill vara med. Feldenkrais, för att hålla oss unga både fysiskt och mentalt. Jag blir lika förundrad varje gång jag ser resultatet  hos er deltagare. Att dessa små, sofistikerade rörelser kan resultera i sån mjukhet och koordination. Och förändringen sker helt oberoende av ålder och fysisk status.…Läs mer …

Ett stort tack till alla er som varit med på mina kurser denna vinter och sommarvår. Det är fantastiskt roligt att träffa er och se er utvecklas och samtidigt utvecklas själv. Ni inspirerar mig att lära mer. Så fungerar  Feldenkrais, vi lär tillsammans. Sen kan man även ta ett extra skutt framåt i utveckling genom Individuell Feldenkrais på bänk, vilket flera har gjort denna första halva av 2018. Mitt i varma sköna maj drog jag till Italien för 4 dagars fortbildning. Även jag behöver ta skutt framåt emellanåt. Cassinasco i vackra Piemonte visade…Läs mer …