Jag undrar just när busken tänker slå ut detta år, med blommor på bar kvist. Snön ligger fortfarande decimetertjock på min gräsmatta, men där solen legat på sticker det upp små ämnen till krokus. Njut av ljuset och kom ihåg att våren kommer till slut. Och sen sommaren. Medan du väntar: Var med på vårens gruppträning i Feldenkrais. Hjälp dig själv så livet blir lättare och rörelse mer njutbart! Nu har du chansen att intensivträna fram till sommaren. Ta den! Lägg till 200:- och gå 2 timmar samma dag. Morgon-kväll eller helkväll. I…Läs mer …

Tänk att en helg denna vinter få åka skidor på hemmaplan. Det har inte blivit så ofta de senaste vintrarna. Jag var i Ramundberget för ett par veckor sen. Där tog det ett par dagar att komma igång. Sen var känslan och rytmen där och det vara njutning. Det som fascinerar mig är att fast skidåkningen mest koncentrerats till en vecka i fjällen de senaste åren har jag minst lika bra skidteknik idag eller snarare bättre än förr. (Jag har så många år på nacken nu att jag kan börja tala om förr.)…Läs mer …

2018! Ett nytt år har tagit sin början. Varför inte gå in i det nya året med förhoppningen om ett rörligare, friare liv. Med Feldenkrais är det möjligt. En möjlighet att bli rörligare, få bättre balans, hantera sina smärtor. För smärta, den behöver inte vara för evigt, den kan gå över. Jag vet av egen erfarenhet. Ryggmärtan jag trott mig få leva med försvann, först bara för ett par timmar, sen under någon dag, till sist helt. Visst, den gör sig påmind, men jag vet, den behöver inte stanna för evigt. Vad jag gjorde?…Läs mer …

En händelserik höst går mot sitt slut. Vi är inne i advent, gruppträningen i Feldenkrais slutade i tisdags. Vi startar igen 16 januari 2018. Innan dess har du dock fortsatt möjlighet till Feldenkrais individuellt på bänk. Behöver du skoinlägg har jag alla storlekar  av Forward Arch hemma. En mycket bra julklapp! Ge bort ett presentkort i julklapp! För ett hälsosamt 2018. Jag har öppet t o m 21 december.Läs mer …

En sommar har snart gått. Sommaren som började med fyra dagars fantastisk fortbildning i Cassinasco, Italien. Och nu när den sjunger på sista versen har jag precis kommit hem från en solig, lagom varm vecka i Hyères, Frankrike, med tempererat salt, kristallklart vatten. Jag som älskar att simma. Men tidig morgon, sol och 19° i sjön i morse är inte heller fel. Tisdagen 5 september kör jag igång Feldenkraisen i Lerum. För dig som vill PROVA en gång för att se vad detta är eller för dig som vill TJUVSTARTA terminen med en…Läs mer …

Bilden är från förra året, nu öser regnet ner utanför fönstret, men i morgon har de sagt: Sol, minskad vind. Håller tummarna. Ett stort tack till alla er som varit med i vårens gruppträningar. Ni bidrar till den fina stämning som är i grupperna och inspirerar och utmanar mig att leta passande övningar. Ni ger mycket tillbaka. Jag hoppas vi ses igen i september. Gå in på kurssidan och se hur jag tänkt inför hösten. Med reservation för mindre ändringar. Vart tog då juni månad vägen? Det regnade och var kyligt så tyvärr…Läs mer …

Men innan dess hoppas jag alla får en fin påsk. Själv åker jag på påskdagen till Italien och Strigara och hälsar på Feldenkraisutbildningen där. En vecka med avkopplande fortbildning, trevliga människor och vacker natur. Dessutom sägs det att det ska vara soligt och varmt!   Kurserna i april-maj: Det finns ännu platser kvar. Vill du vara med? Anmäl då genom formuläret på kontaktsidan, via sms eller till Studieförbundet Vuxenskolan i Lerum, 0302-15858.      Läs mer …

Jag har nu lagt ut resten av vårens gruppträningar, ända fram till juni. Jag ser fram emot att få dela med mig av min kunskap och erfarenhet. Vill du finns det möjlighet att börja redan nu på tisdag, gå 6 gånger för 800:-. Sista gången är 11 april. Det finns två möjligheter, gå en gång i veckan eller gå dubbelpass, "en aktiv och en lite lugnare" timme, eller blanda. Varje individuell timme räknas som 1 gång. Jag fick frågan "men lite lugnare kan ju inte ge mig något, jag som alltid håller igång, är…Läs mer …

Avslut och uppstart på Lucia Sista kurskvällen för i år 18.oo eller 19.30, med lussefika 19.00 i Ekumeniakyrkan,Lerum 120:- för dubbeltimme, 60:- för en timme, inklusive fika. För er som deltagit i höstens kurser är kvällen kostnadsfri. Ni kan även ta med en gäst helt utan kostnad. Du måste föranmäla dig/er. Anmäl via sms eller mail senast 13 december 16.00.Läs mer …