Höstkurs 2 startar den 19 oktober

Höstkurs 2 startar den 19 oktober

Det är höst, idag med kyla och härligt morgonljus vid sjön Sävelången i Floda. Fem veckor har gått väldigt fort. Det är redan dags för Höstkurs 2 i Feldenkrais, med tema balans, andning och rörlig bröstkorg. Riddarstens scoutgård i Lerum 9.30-10.30 eller 18.00-19.00, 700 kr för 5 ggr. Nu har du chansen prova en kortare Feldenkraislektion. Med den fulla varianten av denna övning startade jag Höstkurs 1. En övning är inspelad av mig för dig. Gör lite, lugnt och lätt. Inget ska göra ont, det är ingen ide att ta i, det gör…Läs mer …
September igen

September igen

Det var riktigt längesen jag skrev något här. Nu är det dags! Jag hoppas att ni alla har kunnat njuta av denna fantastiska sommar. Det har jag. Många långa simturer både i havet och i Sävelången. När det ett tag var 26° kändes det nästan overkligt. Det kluckande ljudet och känslan mot huden i varmt och kallt vatten är helt olika. Kallare vatten har en hårdare, klarare klang, varmare vatten en mjukare. Båda har sin tjusning.Älskar vatten! Det är liv och ständigt föränderligt. Segling, bärplockning, trädgårdsplock, bokläsning, försök att göra ingenting, listan kan…Läs mer …
Sommartider

Sommartider

Tack alla!Försommaren, ljuset grönskan, alla nyanser av grönt. Mitt i denna tid vill jag tacka alla er som deltagit i mina kurser det senaste året, pandemiåret.Jag är så glad och tacksam att vi kunnat genomföra alla kurser på ett smittsäkert sätt.   Inför hösten har jag bokat Riddarsten stora salen och hoppas att ni vill vara med även då.Och förhoppningsvis kan vi bli några till nu när många blivit vaccinerade.Preliminär start tisdag 14 september. Precis som jag gjort under våren kommer jag att dela upp terminen i tre delar. Vis av erfarenhet att allt…Läs mer …
2021, ett nytt friare år

2021, ett nytt friare år

En väntans och längtans tid.Vi är redan inne i slutet på januari i detta väntans år 2021. I vart fall är det så jag känner, ett väntans år, ett längtans år. Längtan efter att umgås fritt, att komma ifrån den rädsla som präglar mångas beteende idag. Rädslan för ett virus. Rädsla förlamar socialt liv. Längtan efter ett liv utan restriktioner. Kanske kan den nu påbörjade vaccinationen göra att framför allt många äldre vågar sig ut och kan aktivera sig socialt igen, att barn får börja idrotta, att kommunala idrottshallar, simhallar, uteskridskobanor!! öppnar igen.Hälsomässigt har…Läs mer …
Feldenkrais i höst

Feldenkrais i höst

Hönö Hästen en ljummen kväll i augusti 2020 Tänk vilken augusti vi fick! Det var så skönt med sol och värme efter kyliga juli. Tillbringade många dagar på Hönö i min båt. Vandrade på klippor, seglade och badade. Bad för mig betyder oftast simma. Att kunna simma tvärs över Hästenviken utan en enda brännmanet är unikt och helt fantastiskt. Att få njuta av den ljumma kvällen med en väninna och ett glas Cava och se skymningen falla är också känsla. Det fina vädret gjorde att all min planering av Feldenkrais sköts framåt. Nu…Läs mer …
Feldenkrais i Floda, ute!

Feldenkrais i Floda, ute!

En bild från Piemonte, Italien låter jag dekorera detta inlägg. Det var där min Junikurs i Feldenkrais skulle gå av stapeln. Av den blev det intet. Jag får njuta härhemma i stället. Stort tack till alla mina deltagare i Feldenkrais denna speciella vår. Våren har övergått i sommar. Det är bara hoppas på en något mer tillåtande höst. Jag/vi har trots allt lyckats genomföra Feldenkraiskurser hela våren. Den sista inomhus tog slut förra tisdagen. Det har gått tack vare alla deltagares hänsyn och respekt för varandra. Du som inte haft möjlighet vara med…Läs mer …
Feldenkrais borta och hemma, för alla!

Feldenkrais borta och hemma, för alla!

De pågående kurserna i Feldenkrais har slutat eller har en gång kvar. Jag är glad att de gått att slutföra trots Covid-19. Jag hoppas att ni som inte kunnat vara med på plats har haft glädje av ljudfilerna som era Feldenkraisvänner medverkat till att spela in. I Coronatider får man hitta nya lösningar Vi brukar ju vanliga år hålla på med Feldenkrais hela maj ut, kanske kan det bli så även i vår. Jag har frågat om intresse finns att att fortsätta. Jag upplever att så är fallet. Jag har kommit fram till…Läs mer …
Feldenkrais – Liveinspelad Mp3-fil för hemmabruk

Feldenkrais – Liveinspelad Mp3-fil för hemmabruk

I Lerum håller grupperna i Feldenkrais igång på tisdagar, kl 9.30 och 18.00. Tre grupper har blivit två. Har du anmält dig för en längre period och är frisk är du välkommen. Ingen drop-in. Vi har tillräckligt stor lokal för att vi ska kunna hålla rekommenderade avstånd emellan oss. För att även de som måste vara hemma med anledning av Corona ska kunna få en stund på golvet spelar jag in lektionerna. Sen får alla grupperna sin "veckans Feldenkraislektion" som ljudfil. Jag tror det är viktigt att få fortsätta med det man är van…Läs mer …
Vårens Feldenkrais-lördag

Vårens Feldenkrais-lördag

14 mars 9.30-13 i Lerums scoutgård, Riddarsten Precis hemkommen från en härlig skidvecka i Ramundberget, där jag använt mina fötter, både instängda i ett par slalompjäxor och aktiva i längdspåret. Kombinationen är härlig. Skidåkning är härligt, att ha en rörlig funktionell kropp är härligt. Vad vi gör med våra fötter påverkar hela kroppen. Hur vi använder ben, bäcken, ryggrad och bröstkorg påverkar våra fötter. Ta chansen, ligg på golvet, låt dig ledas genom ett antal Feldenkraisövningar på temat FÖTTER och upptäck att 3 1/2 timme på golvet inklusive fika gör skillnad. Jag spelar…Läs mer …
Vår-vinternytt

Vår-vinternytt

En vinter, som fortfarande är höst, men inger en känsla av vår. En kort förnimmelse av härlig vinterkyla, två dagar som försvann. Kära vinter, du är saknad, hoppas du kommer åter ett annat år. Feldenkrais 5 januaridagar på golvet, i Stockholm, under Olena Nitefors kunniga ledning. Hennes kunskap i anatomi och funktionell sådan genomsyrar hennes undervisning. Alla hennes egna timmar liggande på golvet letande efter de samband hon saknade i sina anatomiböcker ger en dimension som för övningar framåt. Det handlar inte om att göra utan att låta kroppen göra. "It organizes itself, it…Läs mer …