Feldenkrais i höst

Feldenkrais i höst

Hönö Hästen en ljummen kväll i augusti 2020 Tänk vilken augusti vi fick! Det var så skönt med sol och värme efter kyliga juli. Tillbringade många dagar på Hönö i min båt. Vandrade på klippor, seglade och badade. Bad för mig betyder oftast simma. Att kunna simma tvärs över Hästenviken utan en enda brännmanet är unikt och helt fantastiskt. Att få njuta av den ljumma kvällen med en väninna och ett glas Cava och se skymningen falla är också känsla. Det fina vädret gjorde att all min planering av Feldenkrais sköts framåt. Nu…Läs mer …
Feldenkrais i Floda, ute!

Feldenkrais i Floda, ute!

En bild från Piemonte, Italien låter jag dekorera detta inlägg. Det var där min Junikurs i Feldenkrais skulle gå av stapeln. Av den blev det intet. Jag får njuta härhemma i stället. Stort tack till alla mina deltagare i Feldenkrais denna speciella vår. Våren har övergått i sommar. Det är bara hoppas på en något mer tillåtande höst. Jag/vi har trots allt lyckats genomföra Feldenkraiskurser hela våren. Den sista inomhus tog slut förra tisdagen. Det har gått tack vare alla deltagares hänsyn och respekt för varandra. Du som inte haft möjlighet vara med…Läs mer …
Feldenkrais borta och hemma, för alla!

Feldenkrais borta och hemma, för alla!

De pågående kurserna i Feldenkrais har slutat eller har en gång kvar. Jag är glad att de gått att slutföra trots Covid-19. Jag hoppas att ni som inte kunnat vara med på plats har haft glädje av ljudfilerna som era Feldenkraisvänner medverkat till att spela in. I Coronatider får man hitta nya lösningar Vi brukar ju vanliga år hålla på med Feldenkrais hela maj ut, kanske kan det bli så även i vår. Jag har frågat om intresse finns att att fortsätta. Jag upplever att så är fallet. Jag har kommit fram till…Läs mer …
Feldenkrais – Liveinspelad Mp3-fil för hemmabruk

Feldenkrais – Liveinspelad Mp3-fil för hemmabruk

I Lerum håller grupperna i Feldenkrais igång på tisdagar, kl 9.30 och 18.00. Tre grupper har blivit två. Har du anmält dig för en längre period och är frisk är du välkommen. Ingen drop-in. Vi har tillräckligt stor lokal för att vi ska kunna hålla rekommenderade avstånd emellan oss. För att även de som måste vara hemma med anledning av Corona ska kunna få en stund på golvet spelar jag in lektionerna. Sen får alla grupperna sin "veckans Feldenkraislektion" som ljudfil. Jag tror det är viktigt att få fortsätta med det man är van…Läs mer …
Vårens Feldenkrais-lördag

Vårens Feldenkrais-lördag

14 mars 9.30-13 i Lerums scoutgård, Riddarsten Precis hemkommen från en härlig skidvecka i Ramundberget, där jag använt mina fötter, både instängda i ett par slalompjäxor och aktiva i längdspåret. Kombinationen är härlig. Skidåkning är härligt, att ha en rörlig funktionell kropp är härligt. Vad vi gör med våra fötter påverkar hela kroppen. Hur vi använder ben, bäcken, ryggrad och bröstkorg påverkar våra fötter. Ta chansen, ligg på golvet, låt dig ledas genom ett antal Feldenkraisövningar på temat FÖTTER och upptäck att 3 1/2 timme på golvet inklusive fika gör skillnad. Jag spelar…Läs mer …
Vår-vinternytt

Vår-vinternytt

En vinter, som fortfarande är höst, men inger en känsla av vår. En kort förnimmelse av härlig vinterkyla, två dagar som försvann. Kära vinter, du är saknad, hoppas du kommer åter ett annat år. Feldenkrais 5 januaridagar på golvet, i Stockholm, under Olena Nitefors kunniga ledning. Hennes kunskap i anatomi och funktionell sådan genomsyrar hennes undervisning. Alla hennes egna timmar liggande på golvet letande efter de samband hon saknade i sina anatomiböcker ger en dimension som för övningar framåt. Det handlar inte om att göra utan att låta kroppen göra. "It organizes itself, it…Läs mer …
Gruppträningen startar 14 januari

Gruppträningen startar 14 januari

Julhelgerna snart slut och det är dags att starta upp vårens kurser i Feldenkrais. Under extragångerna före jul kom vi in på ämnet fria höftleder. Jag fick intressant response på detta och tänkte därför börja våren med att ATM-er, övningar, som söker sambandet bröstkorg och friare höfter.  Som alltid då det gäller Feldenkrais ingår helhetstänk, ska det bli funktionellt och lätt måste kroppens olika delar hjälpa varandra. Ett ben slutar visserligen i höftleden men det fungerar inte optimalt förrän kraften från det distribueras upp genom kroppen. På motsvarande sätt blir inte nacke och…Läs mer …
Tack för detta år

Tack för detta år

Välkomna tillbaka igen efter helgerna. Jag har öppet 2 o 3 januari om du är i behov av Individuell Feldenkrais- Kurserna börjar igen 14 januari. Har du Friskvårdsbidrag kvar är det inte för sent att lösa in det. Kontakta mig via sms eller mail. Jag önskar er alla en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År.Läs mer …

Feldenkrais i novembermörkret

Novembermörkret har trängt sig på i helgen. Jag förstår om det börjar komma upp ljusslingor lite här och var. Samtidigt! "Gläds åt mörkret – det är hotat” Lisa Irenius, SVD. Visst vill vi kunna se stjärnhimlen! Ta hand om novembermörkret. Utnyttja mörkret till att varva ner och ta hand om dig själv inför advent och jul. Det gäller dig som redan håller på med Feldenkrais men också andra du känner och bryr dig om.   Feldenkrais® Det är tre gånger kvar på gruppträningarna denna termin. Adventsinspirerad avslutning 3 december. Det finns möjlighet att vara…Läs mer …
Använd ditt Friskvårdsbidrag

Använd ditt Friskvårdsbidrag

Låt inte ditt "Friskvårdsbidrag" frysa inne. Använd det till Feldenkrais, individuellt på bänk eller i grupp.   Feldenkrais i Grupp finns i Lerum. Vi startar igen den 14 januari 2020   Boka individuella timmar och få dina specifika behova bemötta.Min mottagning finns i Floda.Jag har öppet 2 och 3 januari.   Kontakta mig för att boka plats i en grupp eller för att få en egen individuell tid.   Redigerad den 20 december 2020Läs mer …