Gruppträningen startar 14 januari

Julhelgerna snart slut och det är dags att starta upp vårens kurser i Feldenkrais.

Under extragångerna före jul kom vi in på ämnet fria höftleder. Jag fick intressant response på detta och tänkte därför börja våren med att ATM-er, övningar, som söker sambandet bröstkorg och friare höfter.  Som alltid då det gäller Feldenkrais ingår helhetstänk, ska det bli funktionellt och lätt måste kroppens olika delar hjälpa varandra.
Ett ben slutar visserligen i höftleden men det fungerar inte optimalt förrän kraften från det distribueras upp genom kroppen. På motsvarande sätt blir inte nacke och huvud fritt om det inte får ett stöd ner genom ryggrad, bäcken, ben o fötter.
Detta stöd ger musklerna frihet att använda precis så mycket kraft som enskilda rörelser kräver.

Den 14 mars tänkte jag ägna en halvdag åt våra betydelsefulla fötter. Blir bra som ett vidare komplement på temat.

Läs mer: Vårens kurser

Välkommen med din anmälan till. Maila eller ring.

Känner du att du vill få egna personliga tips på detta tema eller något annat är du välkommen att boka en tid för individuell Feldenkrais.
På bänk, i min lokal,  Älgvägen 15  Floda.