Feldenkrais-lördag 12 oktober 9.30-14

Lerums scoutgård, Riddarstensvägen i Lerum

Feldenkrais – det intelligenta sättet att lära rörelse.

Nu är det dags för höstens workshop, med balans i fokus.
Balansen har betydelse för allt vi gör, när det är halt, när vi vill/behöver hoppa, stå på ett ben eller bara gå och sitta.
Det gäller att få stora delar av kroppen att samverka, allt från fötter/anklar till knän/höfter/bäcken och ryggrad. En ryggrad, 24 kotor, fri att böja, rotera, svaja.
Detta ger huvudet, högst där uppe, möjlighet att ta in världen på ett friare, mer balanserat sätt.

Med varierade övningar (ATM:er) i liggande, sittande och stående ska vi ägna oss åt att utforska detta.
Och naturligtvis, det blir fika och trevligt umgänge också.
Jag kommer att spela in övningar. För dig, så du kan fortsätta öva hemma.

Allt ingår i priset 850 kronor.

För att jag ska kunna planera på bästa sätt.
Anmäl snarast några platser kvar  >>

Jag hoppas att du vill vara med och göra denna Feldenkrais-lördag lika trevlig som den i våras.

Välkommen