Novembermörkret har trängt sig på i helgen. Jag förstår om det börjar komma upp ljusslingor lite här och var.
Samtidigt! ”Gläds åt mörkret – det är hotat” Lisa Irenius, SVD. Visst vill vi kunna se stjärnhimlen!
Ta hand om novembermörkret.
Utnyttja mörkret till att varva ner och ta hand om dig själv inför advent och jul.
Det gäller dig som redan håller på med Feldenkrais men också andra du känner och bryr dig om.
 
Feldenkrais®
Det är tre gånger kvar på gruppträningarna denna termin. Adventsinspirerad avslutning 3 december.
Det finns möjlighet att vara med i grupperna dessa tre gånger. Pris 400:-, start i morgon, 19 november. Alternativt gå 2 gånger för 275:-.
Anmäl till mig så jag vet.
 
Du kan också unna dig en Feldenkrais Individuell timme på bänk. Ett ypperligt tillfälle att få just dina behov bemötta.
Kontakta mig så kommer vi överens om en tid.
I november har jag tider onsdag-torsdag denna vecka, måndag nästa vecka, samt lördag 30 nov 10-13.
I december finns tider fram till 20 dec.
 
Har du friskvårdsbidrag kan du använda detta till Feldenkrais.
 
Somatic Experiencing®
Ett annat sätt att ta hand om sig själv är att få gamla och nya trauma att ”gå över”.
Vi kan tänka ”Äsch det där lilla och det var så länge sen, det var väl inget.”
”Varför bry sig om det, det som hänt mig kan inte göras ogjort”.
”Jag slog bara huvudet, det gick bra”
Intellektet förstår att händelsen är över men i kroppen sitter minnet kvar. Det är först när kroppen förstått som livet går vidare.
Trauma tar mycket energi. Energi som istället kan användas till att leva fullt ut.
När jag arbetar med trauma hjälper jag dig att lyssna på och få din kropp att förstå att det kan gå över.
Det är Somatic Experiencing®, SE.
 
Kombinationen Feldenkrais och SE är dessutom som hand i handske.
 
Välkomna vara med.
Välkommen boka en tid.
 
Annika