Feldenkrais – Liveinspelad Mp3-fil för hemmabruk

Feldenkrais – Liveinspelad Mp3-fil för hemmabruk

I Lerum håller grupperna i Feldenkrais igång på tisdagar, kl 9.30 och 18.00. Tre grupper har blivit två. Har du anmält dig för en längre period och är frisk är du välkommen. Ingen drop-in. Vi har tillräckligt stor lokal för att vi ska kunna hålla rekommenderade avstånd emellan oss. För att även de som måste vara hemma med anledning av Corona ska kunna få en stund på golvet spelar jag in lektionerna. Sen får alla grupperna sin "veckans Feldenkraislektion" som ljudfil. Jag tror det är viktigt att få fortsätta med det man är van…Läs mer …
Vårens Feldenkrais-lördag

Vårens Feldenkrais-lördag

14 mars 9.30-13 i Lerums scoutgård, Riddarsten Precis hemkommen från en härlig skidvecka i Ramundberget, där jag använt mina fötter, både instängda i ett par slalompjäxor och aktiva i längdspåret. Kombinationen är härlig. Skidåkning är härligt, att ha en rörlig funktionell kropp är härligt. Vad vi gör med våra fötter påverkar hela kroppen. Hur vi använder ben, bäcken, ryggrad och bröstkorg påverkar våra fötter. Ta chansen, ligg på golvet, låt dig ledas genom ett antal Feldenkraisövningar på temat FÖTTER och upptäck att 3 1/2 timme på golvet inklusive fika gör skillnad. Jag spelar…Läs mer …