Dags för Feldenkrais igen

Dags för Feldenkrais igen

"As a teacher I don't tell you what to do, I create the conditions for your learning" Eilat Almagor. Just så är det. Jag visar bara ibland. Meningen är att rörelsen ska komma från dig , från din erfarenhet och din förståelse. Det är inget som trycks på dig ovanifrån. Det är dags att tänka på hösten, dags att anmäla sig till Feldenkrais. Har du aldrig provat. Vet du inte om det passar dig?Under september kan du gå 3 gånger för 270:-, i de ordinarie grupperna. Start på tisdag 10 september.Om du sen vill…Läs mer …
Stärk din rygg med Feldenkrais

Stärk din rygg med Feldenkrais

        Välorganiserad ryggrad och inre styrka"Nu är du ute och cyklar" kanske du tycker. Man blir inte stark av Feldenkrais.Nej inte muskelstark, men du kan få en styrka som kommer inifrån genom att övningar i Feldenkrais hjälper dig att organiserar din rygg. En väl organiserad rygg, där kotorna befinner sig i optimalt läge i förhållande till varandra, där muskler (flexorer och extensorer) lärt sig samarbeta och i vila har lagom mycket tonus, ger styrka. En välorganiserad ryggrad minskar också trycket på enskilda kotor och diskar. Det ger flexibilitet, hjälper din balans.…Läs mer …