I tisdags var det avslutning på Höstens gruppträningar i Feldenkrais. I Scoutgården Riddarsten och Equmeniakyrkan , Lerum Stort tack till alla er som varit med denna höst och som bidrar till den fina stämning som råder i grupperna. Det är härligt att se er utvecklas och ni inspirerar mig så även jag fortsätter utvecklas. Det gäller att vara nyfiken genom hela livet, då hålls både kroppen och hjärnan igång. Välkomna tillbaka för fortsatta övningar på golvet, övningar som förändrar och förbättrar vår vardag, vår övriga aktiviteter.         För er som tycker…Läs mer …

”Jag borde vara bra, men det går inte över.” Vad är Somatic Experiencing? Det handlar om Trauma, både fysiska och emotionella. Det akuta mottagandet efter trauma är viktigt. Trauman, både fysiska och emotionella, behöver bli sedda/bemötta/omhändertagna annars kan de ge symptom i form av smärta, oro, avstängdhet, upprepade skador mm. Traumat kan ha skett nyligen eller för länge sen. Vårdpersonalen varit skicklig och den fysiska skadan redan läkt. Det kan hända ändå. ”Jag mår inte bra” Traumat måste förstås/bearbetas på flera nivåer, - känslomässigt (emotionellt) - kognitivt (intellektuellt/logiskt) - fysiologiskt (kroppsligt). Genom SE…Läs mer …