Jag fick en fråga. Vad är Feldenkrais?

Jag fick en fråga. Vad är Feldenkrais?

Är det som Yoga, Pilates eller ????? Feldenkrais är att lära och förändras inifrån, genom att prova många olika sätt att utföra rörelser, inom dina egna rörelsegränser. Vi håller till på matta på golvet. Det är en blandning av enkla och komplexa rörelser som hjälper dig utveckla koordination, balans, stabilitet, rörlighet. Ibland lugnt, ibland intensivare. Instruktionerna är muntliga, dvs. jag talar om verbalt hur rörelsen ska utföras i stället för att visa hur det ska se ut. Varför då? För att du ska få lov att göra dina egna misstag. Om du härmar och gör efter…Läs mer …